预防肝癌我有三宝

预防肝癌我有三宝 [标签:url] [标签:科室] 摘要：随着生活压力的增大，越来越多的人有了吸烟喝酒的习惯，但是殊不知，这些习惯或多或少的都会影响到我们的健康，尤其是肝部的健康，现在，小编就为大家推荐三种笋，可以有效的预防肝部疾病的发生，分别是莴笋，竹笋，还有芦笋。 莴笋：增食欲、防贫血 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。 竹笋：通便、排毒 竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合 体所需的维生素，还能与肠道中胆 代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。 竹笋食疗方法推荐用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道 和肝癌，但有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。 芦笋：减轻疲劳感 芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。 食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。 看完小编推荐的这三宝，是不是觉得很有用啊，平常的生活中多吃这三宝，不仅能预防肝部疾病，更能保障人体其他器官的健康，但是贵在坚持，只有长时间的坚持才能起到明显的效果。 （实习编辑：庄智伟）