预防肝癌我们可以做的

预防肝癌：我们可以做的 [标签:url] [标签:科室] 摘要：研究人员发现，咖啡有助于预防肝癌的发生。一项纳入多个民族人群的研究表明，每天饮用两杯或以上的咖啡可以预防肝癌的发生。 我国是肝炎大国，而肝炎、肝硬化、肝癌是肝炎患者的三部进行曲，这个进程多则需要几十年时间，少则几年。 肝炎可能是我们不可控的，但后面的进程我们能否做点什么呢？ 首先是抗病毒治疗 现有的研究表明肝炎病毒的清除可降低慢性肝炎患者的肝脏相关死亡率。一项针对慢性丙型肝炎研究表明：基于干扰素的治疗方案可有效降低慢丙肝患者的血清ALT水平，清除HCVRAN，并改善肝纤维化。研究人员招募了2743例慢性乙肝肝炎患者，研究结果显示：HCV清除不仅降低了慢性丙肝患者肝脏相关死亡率，还降低了其非肝脏相关死亡率（干燥综合征、扁平苔藓、2型糖尿病和非霍奇金淋巴瘤）。 其次是生活方式的改变 1肝癌预防不利的生活行为： 对于乙肝患者而言，戒除烟酒可降低肝癌风险有很大帮助，而且研究人员发现肥胖、糖尿病、不健康饮食导致的脂肪肝和久坐的生活方式都是影响肝癌发生的危险因素。 发表于（Hepation）上的一项近期研究显示，慢性肝炎患者若存在肥胖和脂肪肝，其肝癌的发生风险升高1.5倍到4.5倍；乙肝患者若同时 糖尿病，则其肝癌风险升高2-3倍。 Hepation上发表的一篇近期文章中写道，高脂肪及高蛋白饮食导致的脂肪肝是 肝癌的高风险因素之一。越来越多的证据表明，坚持健康的饮食对延迟高危人群肝癌的发生有一定作用。研究表明，增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄入可以降低肝癌发生的风险。意大利的一项研究发现，食用水果、牛奶/酸奶、白肉和鸡蛋的肝炎患者，其肝癌的发生率减低了50%。 2有益于预防肝癌的行为： 研究人员发现，咖啡有助于预防肝癌的发生。一项纳入多个民族人群的研究表明，每天饮用两杯或以上的咖啡可以预防肝癌的发生。 运动可以减少肥胖和糖尿病，从而减少乙肝患者的肝癌发生风险。实际上，很多研究表明，在预防肝癌方面，运动可能比健康的饮食发挥了更大的作用。台湾的一项大型研究和美国的一项研究发现，经常锻炼的人肝癌发生率降低，每周步行或运动7小时及以上的人肝癌死亡率降低70%，而对肝癌患者而言，即使每周运动3小时也有助于减少炎症发生和肝癌死亡率。 近年来的研究认为，十字花科蔬菜针对乳癌， 癌和结肠癌具有防护作用。而现在，一项研究提示对肝癌亦有防护作用。其中西兰花的研究较多，对预防肝癌发生有突出的作用。 对于慢性肝炎患者可以控制自身的饮食和运动情况，选择权掌控在自己的手里。 我科肝癌消融病人较多，其中几乎全部 肝炎，肝癌消融治疗后，健康教育显得尤为重要。首先要嘱咐患者去往肝病专科医院治疗肝炎肝硬化，其次改变以前不良的生活方式，最后更重要的是要求患者定期复查，预防和及时发现肝癌复发。