乳腺癌成女性头号杀手这8类女性要注意

乳腺癌成女性头号杀手 这8类女性要注意 [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺癌是 腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控，表现为癌细胞呈现出无序、无限制的恶性增生，破坏 的正常组织结构。 什么样的 最美？关于这个问题，每个人都有不同的答案。 其实，除了外观，你最该关心的是 的健康。 乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”。 国家癌症中心发布的《2017年中国 的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性 之首。 记者采访权威专家，提醒8类女性，要尤其注意预防乳腺癌。 中国乳腺癌发病率居高不下 乳腺癌是 腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控，表现为癌细胞呈现出无序、无限制的恶性增生，破坏 的正常组织结构。 徐兵河总结了“中国式”乳腺癌的两大特点： 一是发病年龄早。中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。 二是就诊病期晚。以北京为例，首诊1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。 中国乳腺癌发病率为何居高不下？ 徐兵河表示，目前，乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关。 若雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激就会增强或延长，继而诱发细胞恶性病变。 相比20年前，中国女性月经初潮年龄从原来的十四五岁提早到十一二岁，停经年龄却从40多岁推迟到50多岁，无形中使乳腺细胞暴露在更长时间的雌激素刺激之下。 与此同时，高脂饮食、过量饮酒、晚婚晚育、母乳喂养低、压力过大、缺乏运动等因素，都会导致雌激素分泌紊乱。 8类女性更要防乳腺癌 乳腺癌是女性最常见的恶性 之一，99%发生在女性，男性仅占1%，8类女性尤其易得乳腺癌。 1.经常使用含有外源性雌激素产品的女性 乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关，最重要的是雌激素、孕激素。 现在市场上很多女 品、化妆品等，都含一定量雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。 2.身体肥胖的女性 脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。 3.精神抑郁的女性 精神刺激会影响人体的内环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。 一个人长期处于精神紧张状态，情绪处于亢奋阶段，会使要复原的乳腺增生组织得不到复原，或复原受到影响，长期下来就会诱发乳腺癌。 4.上夜班的女性 有研究表明，经常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持续时间越久，患癌可能性越大。 5.长期吸烟的女性 吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢，导致血清浓度下降； 的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。 6.独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性 哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。 7.有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性 一些患者 乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因（BRCA1/BRCA2基因）遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。 已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。 8.长期接触放射线源的女性 人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加 阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性，更易患乳腺癌。 6个细节有效防住乳腺癌 为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。 选择适宜食谱 欧洲最新研究结果表明，女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油，有助于降低乳腺癌的发病率。 每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可减少 出现肿块的概率。 多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。 有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。 减少酒精摄入量 酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。 减少服用避孕药 经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。 控制饮食 哈佛大学对9.5万名护士16年的 调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。 另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发 腐殖质增长。 加强锻炼 运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。 定期体检 一般情况下，建议20～40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。 在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相），必要时也可进行乳腺磁共振检查。 女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。 最后想提醒的是，工作和生活中，要尽量保持心情愉悦，这也是维持身体健康的一种好方法。