养生雷区有屁不快放容易患肝癌

专家提醒大家，如果如果长时间忍耐放屁。有毒物质会从肠壁被血液吸收，危及健康，不但可造成口臭或体臭，还有可能导致肝脏超负荷，引起肝癌的出现！因此，如果“有屁”比较好还是“快放”。　　专家指出，臭屁中的氨气和吲哚等都是对人体有害的气体，如果这些臭气不能及时排出体外，就会被大肠壁吸收，重新进入血液，在全身流动，影响身体的各个器官。　　如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，会使肝脏的功能减弱，肝脏可以将氨气转换为尿素，然后通过尿液排出体外，当肝脏功能衰弱时，若是废气中所含的氨气太多，超出肝脏的负荷，就可能造成人的意识昏迷。　　此外，肠内积累的废气，可能压迫血管，造成血液循环不良，引起手足冰冷。废气会对新陈代谢造成妨碍，使得脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙，所以臭屁还是爱美人士的大敌。因此专家指出，比较好“有屁快放”。　　养生：注意饮食 远离“屁”烦恼　　专家表示，健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，浮动范围比较大，这与吃的食物非常有关系，如果吃较多的豆类和薯类则会使屁的量增加2-10倍，如果你不想在公共场合给自己造成困扰，就要注意少吃一些这类食物。此外，比较好注意饮食方式问题：　　1、吃东西时细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，就可以减少吃进去的空气。　　2、多吃根茎类、薯类、五谷杂粮、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌生存环境，增加有益菌的数量;禾良神食粮这类生食粉也是不错的选择，食用方便。　　3、晚餐少吃，因为晚上胃肠功能比较弱，晚餐吃得过多，容易增加胃肠的负担，而且也容易在体内堆积垃圾。　　4、不要暴饮暴食。 更多文章推荐》》》　　致癌谣言害惨江西葡萄果农 初秋葡萄咋吃最防癌　　乳腺癌术后理疗 专家示范简易压门框操　　警惕乳腺疾病的癌变“三部曲”　　盘点患癌去世的明星 揭开三大癌症真面目　　秋凉季节预防肿瘤多吃家常菜