预防肝癌就吃五种食物

预防肝癌就吃五种食物 [标签:url] [标签:科室] 摘要：据媒体报道，中国是一个肝癌的高发季，那么你知道怎么做才能把肝癌挡在外面呢？试试下面几种预防肝癌的食物吧。 相信很多人都想知道日常生活中吃哪些食物可以预防肝癌，所以今天小编就整理了5种可以预防肝癌的食物。 据媒体报道，中国是一个肝癌的高发季，那么你知道怎么做才能把肝癌挡在外面呢？试试下面几种预防肝癌的食物吧。 预防肝癌的食物 1.香蕉 香蕉防癌效果好。香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现，每周吃4—6次香蕉的女性，患肾癌的风险降低一半。 2.三笋 日常生活中经常听人们说要多吃三笋有防癌效果，那么你知道三笋指的是哪三种笋类食物吗？三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。 3.树莓 树莓富含大量“鞣花酸”，研究发现，鞣花酸可以抑制 的生长，能保护机体免受致癌物的伤害。 4.柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 5.黄瓜 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。