预防肺癌养成9大好习惯

预防肺癌养成9大好习惯 [标签:url] [标签:科室] 摘要：肺癌的高发病率和高死亡率使其成为全球关注的一大问题。据统计，全球肺癌新发病例135万，死亡118万，位居恶性 发病与死亡的首位。 1、戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、 种类都与肺癌有?密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。 2、职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。 3、减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。 4、室内通风：有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气品质。 5、建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝蔔素的食品，可降低得肺癌的危险。 6、防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。 7、早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。 8、电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。 9、饮食预防与化学预防：肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转 细胞来达到预防和控制肺癌的目的。 （实习编辑：庄智伟）